In einem unverbindlichen Erstgespräch können wir herausfinden, ob eine Zusammenarbeit stimmig ist. Um einen Termin zu vereinbaren, melde Dich gerne hier.
Yoga Personal Training
Ich unterstütze Dich mit einem speziellen Plan, der sich nach Deinen Wünschen und Bedürfnisse richtet. Der Fokus liegt z.B. auf Kraft, Flexibilität, Koordination, Balance, Ausdauer oder Entspannung. Die Atmung in Verbindung
mit der Bewegung steht im Mittelpunkt sowie Leichtigkeit, Achtsamkeit und Kräftigung.
Jeder Mensch soll seinen individuellen Weg zum Yoga verdeutlichen. „Nicht der Mensch muss sich dem Yoga anpassen, sondern das Yoga dem einzelnen Menschen“.
Coaching
Wir arbeiten an Deinen Ziele mit einem konkreten Zeitplan. Ich freue mich, Dir neue Impulse und Motivation für Deinen Alltag zu geben. Es ist durchaus möglich Dein Thema mit einer einzigen Sitzung zu lösen; bei komplexeren Themen ist mehr Zeit und Engagement erforderlich.
Coaching ist eine gemeinsame Reise, in der sich neue Wege offenbaren. Das ist nur möglich, wenn eine Verbindung entsteht und dazu gehören Commitment, Vertrauen, Zuverlässigkeit, Wertschätzung, Engagement und Geheimhaltung.
Yoga & Coaching
Yoga & Coaching ist ein besonderer Ansatz für Leute, die schon mit Yoga in Berührung gekommen sind oder das tun möchten. Yoga gibt uns die Chance das Lebens mit einem neuen Blick zu entdecken: das Körpergefühl wird gestärkt, die Gedanken werden achtsam beobachtet ohne sie zu bewerten.
Es ist mein besonderes Anliegen, Dich mit Empathie und Freude auf diese wundervolle Reise zu begleiten und Dir langfristige Lösungen mit einer individuellen Praxis anzubieten.
Yoga auf und außerhalb der Matte.
Walk & Talk
Das Coaching Gespräch findet in Form vom Spaziergang im Park, an einem ruhigen Ort in der Stadt oder in der Natur statt. Meiner Erfahrung nach ist das eine wundervolle Methode und während der Körper in Bewegung ist, kann der Kopf besser abschalten. Die Natur steht im Hintergrund und inspiriert mit seinen Bildern und Hintergründe, der Geist öffnet sich für mehr Lösungen.
Es sind natürlich auch Pausen zum Reflektieren vorgesehen um Notizen zu machen.
Den Wald sehen, nicht nur die Bäume!
“Just like the lotus, we too have the ability to rise from the mud, bloom out of the darkness and radiate into the world.” ~Unknown
Erminiabodymindsoul | Yoga & Coaching | München | Mail: info@erminiabodymindsoul.de | Mobil: +49 (0)175/3347427